Общественное объединение Спортивный клуб Полоцк

Открытая тренировка, приуроченная к международному Дню защиты детей.

Опубликовано: 31.08.2016

 «Бросок через бедро с захватом отворота»: фоторепортаж с тренировки по дзюдо в Новополоцке

Тренер по дзюдо Александр Тимощик пригласил фотокорреспондента gorod214.by посетить тренировку в Международный день защиты детей, и узнать, как в дзюдо выполняется «бросок через бедро с захватом отворота». Как все прошло, смотрите в нашем фоторепортаже.

Традиционно тренировка началась с построения и поклона, который (как и во многих других восточных единоборствах) носит название «рэй» и выполняется стоя (тачи-рэй) или сидя на коленях (дза рэй).

На разминке юные дзюдоисты бегали, выполняли прыжки и даже кувыркались друг через друга и лежащий на полу логотип gorod214.by.

Во время растяжки воспитанники Александра Тимощика демонстрировали фотографу свои умения садиться в шпагат, выполнять мостики и другие упражнения на гибкость.

В парных упражнениях дети выполняли захваты, подсечки, бросали друг друга через бедро и применяли техники удержания противника.

Девочки-дзюдоистки демонстрировали свои умения и навыки бросков и захватов в паре с мальчиками.