Общественное объединение Спортивный клуб Полоцк

Йога

это удивительная практика, несущая здоровье телу и душе человека. Йога научит правильно дышать и расслабляться, приведет в порядок артериальное давление, поможет забыть о бессоннице

Занятия проводит сертифицированный инструктор Хромова Татьяна Анатольевна.

В спортивном зале по адресу: г.Полоцк, ул.Шенягина, 54

В группу набираются мужчины и женщины, девушки и юноши с 15 лет.

Контактный телефон +375 (33) 307-77-40

Уникальной способностью методики хатха-йога являются упражнения, стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов. Стимуляция гормональной системы позволяет поддерживать эмоции в балансе, что в свою очередь способствует позитивному восприятию мира. Йоги считают. Что болезни являются следствием неправильного распределения жизненной энергии в организме (праны), а выполнение асан (как выполнение одних лишь пранаям) ведет к правильному течению праны в организме, что и является способом излечивать болезни, как физического плана. Так и психического. В дополнение к физическим упражнениям хатха-йога включает также методы очищения организма и устанавливает принципы здорового питания.

Необходимо отметить, что заниматься хатха-йогой может каждый. Ограничений по возрасту и здоровью нет. Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, используя скрытые резервы собственного организма, и своими силами добиться исцеления. Красоты и молодости тела. Занятия хатха-йогой укрепляют и успокаивают нервную систему, снимают стрессы и напряжение. Хатха-йога – это искусство полноценного отдыха и расслабления всего организма, поскольку только в расслабленном состоянии к нам приходит покой ума.